به عنوان مثال اگر کسی از ساعت ۱۲ شب تا ۸ صبح غذا یا مایعات استفاده نکند، ناشتا محسوب می شود. تفسیر نتایج قند خون ناشتا به این صورت است: سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند . آیا ۲۰۰ میلی گرم در https://bookmarkvids.com/story18017282/top-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%82%D9%86%D8%AF-secrets