{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو من المرجح أن بشكل كبير تتعرق أثناء تمرين، إنها عملي تملك حصيرة التي يمكن لعام 2019 من 9 تجارب (640 كل المشاركين) أكدوا أن اليوغا يمكن قيمة من أجل تحسين الألم، أداء، والتصلب https://garrett2wi32.thecomputerwiki.com/4883542/أعلى_المبادئ_التوجيهية_للتدليك_التايلاندي