التحلي بالصبر والانتظار لوقت كافٍ من أجل التخلص من علامات التمدد. استخدمي الأقراص أو المراهم المسكنة التي سيوصي بها طبيبك. يجب الحصول على قسط كافي من الراحة بعد الولادة، قد يكون هذا صعباً في البداية، إذ أن الطفل سيستيقظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات للرضاعة، لذا ينصح الأم بالنوم في https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html