يمكنك تناول من قرص إلى قرصين يومياً قبل النوم ولكن يفضل البدء بقرص واحد ثم زيادة الجرعة إلى قرصين. يجب تناول البروتينات والمواد المهمة لبناء الجسم والعضلات. كما ذكرنا من قبل أن هناك العديد من الدول التي تمنع ترخيص هذه الحبوب وأيضاً تحذر جميع مواطنيها من استعمالها. تناول الأدوية بدون https://charlie2u62b.actoblog.com/29412885/the-ما-هي-فوائد-الحبوب-الصينيه-diaries