One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık https://omad-diyeti11975.blgwiki.com/860391/günde_tek_öğün_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat