นำน้ำสลัดที่เตรียมไว้ ทาลงบนแร็ปไข่ขาวพร้อมจัดผัก และชีสตกแต่งและวางด้วยปลาแซลมอนเป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทาน แหล่งโปรตีนจากสัตว์ประกอบไปด้วยโปรตีนสมบูรณ์ในสัดส่วนที่ร่างกายต้องการ แต่ก็มักจะมีไขมันและคอเลสเตอรอลที่สูงติดมาด้วย โดยแหล่งโปรตีนนี้ก็หาได้ทั้งในเนื้อสัตว์อย่าง เนื้อวัว หมู เป็ด ไก่ อาหารทะเลอย่าง ปลา กุ้ง และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อย่าง นม กับ ไข่ ได้ทั้งสิ้น การวิจัยค้นพบว่าโปร... https://lechl284klk5.ja-blog.com/profile