Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da carga. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, como isso É possibilitado a sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333