قد يساعد في تحسين عملية الأيض، كما يساعد في تحسين النشاط البدني وربما يكون الشاي الأخضر مفيداً في حرق الدهون. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كثيرة على أن النعناع يعزز النوم. لقد قامت العديد من الدراسات العلمية بدراسة شاي الماتشا وفوائده، ووجدت أنه يرتبط بالفوائد الصحية الآتية: تحسين https://dante6tjx1.bleepblogs.com/33440083/فوائد-الجاي-an-overview