الحمل والولادة أسباب غثيان الحمل ونصائح للتغلب عليه حجز مقعد الممر بحيث يمكنك الحصول على ما يوصل وتمتد ساقاك. خططي للقيام بذلك كل ساعتين أو نحو ذلك. تجنبي الأطعمة المنتجة للغاز والمشروبات الغازية قبل رحلتك. أكل الطعام النيئ للحامل كثير من الأطعمة التي اعتدتِ على تناولها غير ناضجة تمامًا https://lanegx594.blogitright.com/33204562/أخطر-شهور-الحمل-في-السفر-options