Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Regression in https://matheejcs954871.blogtov.com/13855583/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen