Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://majaostm433288.worldblogged.com/39364061/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen