Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Regression in https://phoebewrug767855.activoblog.com/36126278/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen