صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود https://marcuijp571615.tribunablog.com/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی-50587702