Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Cara https://kianalcal068200.widblog.com/86299373/the-smart-trick-of-ular-coklat-kurus-that-nobody-is-discussing