حالا می‌توانی بیتا به کوهنوردی بپردازید. برای آغاز| شروع |به یادگیری سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی وسایل. لیست زیر| https://flynnmdjl766041.blog4youth.com/38399688/آموزش-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد