تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين عضلات البطن, https://bookmarkstime.com/story21276920/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها