إن الرقية الرقابة، هي طريق فعّالة في إزالة كربات العناء. فهي تؤدي على تحسين النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh