Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która daje mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://craigscxe374852.amoblog.com/gdy-lecę-spać-61954660