تُعد رقيه الكتف بين الطرق المجربة لتقليل إلى آلام المنطقة والتيبس الذي قد يعاني منه المرضى، فهي في زيادة مدى الكتفين، https://francescyur471141.signalwiki.com/2391842/تمارين_الكتف_تخفيف_مهم_للمشاكل_والتيبس