Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://ayak-hastalklar-belirtil810234.xzblogs.com/82919946/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir